”یکی از مهمترین نگرانی‌های بدنسازان در سطوح مختلف، حفظ
و افزایش حجم عضلانی است که طی تمرینات سخت و رعایت رژیم‌های غذائی خاص به‌دست آورده‌اند.
پروتئین‌ها مهمترین مواد در شکل‌گیری عضلات به‌شمار می‌آیند و تراز نیتروژن در بدن
می‌تواند عاملی برای رشد یا تخریب بافت‌های عضلانی باشد. از این رو دانستن نکاتی جالب
در خصوص آن خالی از فایده نخواهد بود.
جهت مشاهده به ادامه مطلب .... مراجعه نمایید
۱ نظر
۱۱ بهمن ۹۲ ، ۲۰:۰۴